gasto de energía humano

La energía es la capacidad de realizar un trabajo. Todas y cada una de las funciones de la vida requieren energía. Pero ¿sabes en qué concretamente se utiliza esta energía?

  1. Metabolismo basal: es la energía mínima que las células necesitan para realizar sus funciones y poder subsistir. Es el mayor gasto energético diario y varía de unas personas a otras  en función de su peso, altura, sexo, edad…
  2. Efecto termogénico alimentos: es la energía que se necesita para la digestión y el transporte y metabolismo de los alimentos. Cabe señalar, por ejemplo, que este efecto térmico de los hidratos de carbono es menor al de las proteínas.
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