El pecho es una zona del cuerpo que, especialmente en los hombres, se busca ejercitar y tonificar. En el caso de las mujeres, se pretende solo reafirmar, mientras que los hombres buscan aumentar la masa muscular. La estrategia de entrenamiento variará en función de los intereses y de los resultados que se deseen obtener.

Si quieres fortalecer tus pectorales desde casa de una forma cómoda y rápida, no dudes en probar a practicar los ejercicios que te proponemos a continuación:

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