Sin lugar a dudas, no hay mejor época del año para empezar a practicar deporte que septiembre. He aquí unos motivos para animarte a hacerlo:

• Después de haber tenido tiempo para descansar y relajarte en las vacaciones, tienes la mente y el cuerpo relajado y sin estrés. Resulta mucho más fácil empezar sin estrés y sin cansancio.
• Generalmente en verano tenemos más excesos con las comidas, los refrescos, helados, alcohol, etc. Y le añadimos muchas calorías extras al cuerpo, convirtiéndolo en una reserva de grasa. Se trata de grasa reciente, no acumulada de mucho tiempo, por lo que es más fácil desprenderse de ella.
• Como todo entrenador sabe, se trabaja planificando la temporada; no es lo mismo empezar en septiembre que en mayo o junio (época en la que a todo el mundo le entra prisa), cuando ya no disponemos de tiempo para planificar.

Seguir leyendo