estar en forma

Ya es 20 de marzo, primavera que se acompaña de sol, buen clima, ganas de hacer deporte, salir a la calle y, sobre todo, mostrar y ver los cuerpos más saludables. Es hora de conseguir que este año la misión se cumpla: estar en forma en verano.

Es sabido que una buena dieta baja en calorías es la mejor opción para conseguir una vida larga y saludable. Sin embargo, el deporte, y los corredores lo saben, es el complemento ideal para conservar o conseguir un estado de forma ideal y envidiable. ¡Ya es primavera! ¿a qué esperas para conseguir estar en forma en verano?

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